タイ チキンライス TAI CHI EN CASA #4

Hola! en esta clase aprenderemos a mover las manos como nube, la respiración abdominal (budista)  y como mejorar la alineación de nuestro cuerpo.Bienvenidos a esta serie de videos de Tai Chi & Qi Gong/Chi Kung...

Tai Chi y Qi Gong/Chi Kung son ejercicios de origen Chino que permiten que el cuerpo, la mente y la respiración interactuen armoniosamente permitiendo así alcanzar estados de calma y paz. Los movimientos suaves permiten que se libere tensión acumulada y que la energía vital (Chi) fluya de una mejor manera.

Chi/Qi = Energía vital
Kung/gong = Trabajo

Estos videos son una buena manera de introducirte al mundo del Tai Chi y Qi Gong pero si ya tienes experiencia en Tai Chi, te sugiero mi serie de videos de la forma de 24 movimientos del estilo Yang.

https://youtu.be/gZvglfyYYEQ

y para ver la lista de reproducción de Tai Chi en casa

https://www.youtube.com/playlist?list...

NOTA: el video de la clase #5 no esta disponible. :(

#taichi10 #taichi #qigong #chikung

タイ チキンライス TAI CHI EN CASA #4
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