qi gong for beginners Tai Chi Forma 24 - Tutorial - clase # 11

Hola amigos y gracias por acompañarme en un nuevo video. En este video podrán aprender 2 nuevos movimientos:
La Serpiente se arrastra hacia abajo y el gallo dorado se para en una pata.

Como siempre les recuerdo hacer los estiramientos según su capacidad física. Seguir la regla del 70%, la cual dice que hagamos los movimientos hasta un 70% de nuestra capacidad.

Siempre les recuerdo de suscribirse si no lo han hecho y también darle click a la campanilla para recibir la notificación de cuando publico nuevos videos.

Un abrazo con mucho cariño… GRACIAS también por sus comentarios y sugerencias.

#taichi #taichi24 #qigong

qi gong for beginners Tai Chi Forma 24 - Tutorial - clase # 11
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Entertainment	Upload TimePremiered on 15 Jun 2019

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